Prévenir le burn-out

Syndrome d’épuisement professionnel, le burn-out, qui touche de plus en plus de personnes, est défini par l’INRS comme résultant « d’un écart trop important entre leurs attentes, la représentation qu’ils ont de leur métier – portée par des valeurs et des règles – et la réalité du travail ».

Souvent indissociable d’un stress personnel intense, d’un mal-être qui se généralise, l’épuisement professionnel est un phénomène complexe et dévastateur pour les personnes touchées et leurs proches, comme pour les entreprises. Il a des conséquences (celles du stress, que l’on connaît de mieux en mieux) aussi bien psychologiques que physiologiques : son coût humain est inestimable et les enjeux économiques et sociaux sont estimés entre 2 à 3 milliards d’euros par an par l’INRS…

En entreprise, la prévention est de loin la clé de réponse au burn-out la plus respectueuse des personnes et la plus efficace pour tous : du collectif (modèle de management et de communication, niveaux de pressions, éthique de l’entreprise) à l’individu (écoute, prise en compte du stress / du bien-être, psychothérapies, hypnose), agir pour éviter de mettre en place les conditions de développement du stress fait partie des investissements les plus rentables de l’entreprise.

Design d’affaires intervient auprès des directions d’entreprise et des personnes pour analyser les risques humains, mettre en place les accompagnements (collectifs et individuels) nécessaires à l’amélioration de l’existant et développer dans l’entreprise des pratiques de prévention de l’épuisement professionnel et personnel.

Je reçois également individuellement, en cabinet libéral, les personnes confrontées au burn-out et qui souhaitent bénéficier d’une thérapie et d’un accompagnement global. 

Gagner en efficacité

Nous sommes tous demandeurs de reconnaissance et d’autonomie, que ce soit dans notre environnement personnel ou professionnel. Paradoxalement, accéder à cette autonomie peut signifier prendre un risque et sortir de sa zone de confort !

 

En entreprise, les nouvelles ambitions du « management du bien-être » – qui met la confiance et l’initiative en première ligne -, impliquent que chaque collaborateur (quel que soit son « grade ») soit plus autonome, prenne des décisions plus importantes et plus fréquentes, participe à l’intelligence collective des équipes… Valorisante, cette autre façon de travailler (et de vivre ! ), nécessite cependant un investissement différent de la part de chacun, des efforts d’adaptation et de belles capacités à sortir du confort, pesant mais rassurant, de l’exécution de tâches et de la routine quotidienne.

Identifier ses blocages, repérer ses appréhensions et ses croyances parfois sclérosantes puis les dépasser en trouvant ses propres solutions, est un moyen de mieux s’épanouir dans sa vie aussi bien personnelle que professionnelle en améliorant ses capacités à changer et à s’investir dans son propre bien-être. Seul face à soi-même, les limites de l’exercice sont vite atteintes. Un accompagnement thérapeutique personnalisé et adapté à ses objectifs peut se révéler indispensable pour aller plus loin et dans de meilleurs conditions.

J’interviens en entreprise ou en cabinet libéral, au mieux de la prise en charge des problématiques posées.